海やゲレンデ、ゴルフ場など、日差しの強いところに出かけるときは、お肌と同じように、眼の紫外線対策もお忘れなく。強い紫外線を長時間浴びると、角膜炎や白内障の原因になることがある。必ずUVカットのサングラスやゴーグルを使おう。皮膚は入れ替わるけど、眼の水晶体や角膜はそうではないことを考えると、普段のめがねにもUVカットのレンズを使いたい。疲れ目解消には、自宅でくつろぎながらできる眼のパックが気持ちいい。冷やしたタオルを使うアイスパックは、眼が熱っぽい時や充血している時に。血行を促進して涙の分泌を促すホットパックは、ドライアイの人におすすめだ。
水にぬらして軽く絞ったタオルを電子レンジで加熱すると、簡単に蒸しタオルができるよ。